Яжте от всичко на великденската трапеза, но внимавайте с количествата. Това препоръча София Мазуренко, диетолог и треньор, цитирана от "Фокус".

„Мога да препоръчам да се яде само до 16.00 часа, защото след това въглехидратите по-трудно се обработват от организма. За всички, които са на някакви режими, за да влязат във форма за летните месеци, препоръчвам само по парче козунак“, каза още Мазуренко.

И това е интересно: Учени изброиха пет продукта, които са строго забранени след навършане на 40 години

По думите й трябва да се внимава и с яйцата. „След празниците не гладувайте. Хората гладуват 2-3 дни и после ядат много повече.

Яжте по малко – 5 пъти на ден на малки порции. Просто избягвайте, сладко и въглехидрати. И най-важното – движете се“, допълни диетологът.