Експерти посочиха най-ефективния начин за отслабване

Експериментът показа, че яденето само в рамките на  десет часа на ден помага да се ускори метаболизма, както и да се отървете от последиците от недохранването. Учени от Калифорнийския университет стигнаха до извода, че храненето в продължение на 10 часа на ден с 14-часов интервал без храна има благоприятно влияние върху здравето и ще ви помогне да отслабнете.

В експеримента са участвали хора, които са били диагностицирани с метаболитни нарушения.

В продължение на три месеца субектите ядяха само по 10 часа всеки ден, а след това не ядяха храна в продължение на 14 часа. 

Какъв е бил ефектът и кой е най-полезният начин за сваляне на килограми, прочетете в zdrave.to