Ендокриноложка каза какво съдържа най-здравословната закуска
Този режим е максимално близък до естествения биоритъм и се счита за най-благоприятен за организма
Ендокриноложката Юргита Вараева разкри какво трябва да съдържа закуската, за да бъде максимално здравословна.
За всички е известно, че това е най-важното хранене за деня, тъй като би предотвратило евентуално преяждане на по-късен етап от деня.
С правилната закуска можете да засилите метаболизма си и да допринесете за общото си здраве.
Доктор Вараева отбеляза, че закуската се счита за „класическа“, когато попада в периода от 7 до 9 часа. По това време закусват предимно хора, които се събуждат рано и си лягат рано предния ден. Но това ли е най-полезното време за закуска?