Ето как да нормализирате кръвното без лекарства!

Ако кръвното ви налягане е ниско или високо, преди да се хванете за хапчетата, опитайте да се възползвате от някои препоръки на източната медицина.

Например, поставете големите пръсти на двете ръце в ушите си, подръжте една минута и рязко ги измъкнете. Повторете три пъти това действие. 

Какви стъпки още да следвате, за да нормализирате за дълъг срок от време кръвното четете на Zdrave.to