Как да разпознаем хормоналното акне и как да го преборим
Нашите надбъбречни жлези отделят повече кортизол, когато сме стресирани и лишени от сън
Една от първите стъпки за справяне с проблема е да се работи върху балансирането на нашите хормони. Най-общо, препоръките се свеждат до спазването на пълноценна диета, управление на стреса и достатъчно сън.
Следващото нещо в плана за лечение е използването на правилните видове почистващи препарати и продукти за локално приложение. Това означава такива, които помагат за почистване и успокояване на раздразнената кожа, без да влошават симптомите.
Добрата новина? Не сте сами, ако имате този проблем в зряла възраст. Той засяга повечето хора в един или друг момент от живота им поради различни фактори.
Какво е хормонално акне, как да го разпознаем и преборим, четете в zdrave.to