Как да следваме проста, но ефективна израелска диета?

Израелците са известни със своето отношение към храната и необичайната кухня. Те имат много забрани за определени продукти и имат ясни правила за това какво и кога.

Но диетолозите от Израел стигат още повече и създават диета, която според тях не само помага за отслабване, но и нормализира всички процеси в организма. По този начин няма да страдате повече от наднорменото тегло и лош метаболизъм.

Диетата е предназначена за дълго време и може да служи като хранителна система. Основата на диетата е правилната комбинация от продукти. Ето основните принципи на израелската диета за здравословно отслабване.

Как да следвате израелската диета и примерно меню вижте в най-полезния сайт Zdrave.to.