Какво ще се случи, ако пиете всеки ден ленено масло

Лененото масло е истинска находка за тези, които се грижат за здравето си. То е много богато на Омега-3 и Омега-6 мастни киселини.

При избора на масло е важно да се вземе предвид неговото качество - то трябва да бъде направено от семена от ленени влакна. Не се притеснявайте, когато почувствате горчив послевкус след приема - това е напълно нормално.

Най-ефективният начин за приемане е сутрин на празен стомах.

Какво ще се случи с тялото ви при ежедневен прием на ленено масло и как да го пиете вижте на Zdrave.to