Кардиолог показа упражнение, което ще ви спаси от инфаркт и инсулт

Прекалената тревожност и страховете за здравето ви могат да ви докара до инфаркт и инсулт. Защото понякога очакването на неприятно събитие или инцидент е по-лошо от самия него, уверява кардиологът д-р Кореневич. 

Как е правилно да измерваме кръвното налягане

Нищо лошо няма да следите здравето си, но задълбаването в най-малките отклонения – например скачане на кръвното налягане за кратко или леки бодежи в сърцето, или други неприятни усещания по тялото, наистина ще ви направи „мечешка услуга”. Такъв човек постоянно се тревожи, та чак до поява на параноя: „Пак имам бодежи в гърдите“, „Дали е наред сърцето ми“, „Дали не е предвестник на инфаркт?“ 

Вижте на Zdrave.to упражнение, което ще ви избави от тревогите, когато няма реална опасност за здравето ви, а тези негативни емоции са само в главата ви.