Всеки от нас желае да промени живота си с настъпването на новата година и отшумяването на празниците. И това е нормално.

Затова ви предлагаме съветите на няколко водещи специалисти в различни направления на науката и медицината - изследовател на дълголетието, невролог, кардиолог, ендокринолог, специалист по хигиена на съня. 

В следващия материал проф. Филип Копилов, д.м.н., кардиолог в Института по персонализирана медицина към Сеченовския университет, разкрива коя е задача №1 за здраво сърце и кои 5 златни правила трябва да се спазват.

Кои са двете основни причини за преждевременна смърт, как да я предотвратим, как да подобрим съня си, както и още много съвети от най-добрите международни лекари четете на Zdrave.to