Лекари посочиха 3 груби грешки при събуждане през нощта
Понякога съвсем несъзнателно нарушаваме съня си, като правим минимални и незначителни неща, които обаче се отразяват върху съзнанието ни
Един от проблемите, с които хората се сблъскват под въздействието на пандемичния стрес, е нарушаването на съня. Една от най-честите ситуации, в които можете да попаднете, е внезапното събуждане през нощта.
Немското издание на Focus съобщава, че в такива моменти на пробуждане много хора правят груби грешки, които нарушават спокойствието им и ги разсънват.
Прочетете в zdrave.to какви грешки правим, когато се събудим през нощта и как можем да ги предотвратим, за да имаме по-спокоен сън.