Лекарите посочиха допустимата дневна доза сол - често я превишаваме!
Повечето продукти съдържат “скрита” сол, а готовите ястия (особено бързата храна) са буквално пренаситени с натрий
За да не увредите здравето си, лекарите казаха каква е препоръчителната дневна доза сол за възрастни хора.
За съжаление, повечето от нас постоянно надвишават тази норма, често дори без да знаят за нея: повечето продукти съдържат “скрита” сол, а готовите ястия (особено бързата храна) са буквално пренаситени с натрий.
Междувременно, редовното превишаване на допустимите норми може да бъде много опасно за здравето ни и да доведе до развитието на сериозни заболявания.
Каква е дневната допустима доза сол и какво количество не трябва да надвишаваме вижте на Zdrave.to