На път сте да задремете? Ако спазвате тези насоки, ще надвиете пролетната умора (ВИДЕО)

Основната причина за пролетната умора е преходът от студено към топло време, както и удължаването на деня. Понижената физическа активност и консумацията на повече храна, богата на вредни мазнини и бедна на полезни хранителни вещества - витамини, минерали и други, също са в основата на синдрома на пролетната умора.

В билките можете да намерите спасение от нея.

Включете в менюто си салата от глухарче.

Направете си салата от спанак, която ще ви ободри. Дори сготвен, той запазва лечебните си качества.

И това е интересно - Храненето на крак е нефизиологично - четете в най-добрия здравен сайт у нас www.zdrave.to.

Копривата също е една от билките, които трябва да приемате.

Хранете се разнообразно, с много плодове и зеленчуци, сокове и нектари.

Прекарвайте време на чист въздух сред природата.

Бъдете здрави и щастливи през целия ден.