Най-добрите пролетни храни са тези, категорична е известна диетоложка
Според нея е необходим богат източник на витамин D за поддържане на имунната система и доброто настроение
Прочутият диетолог Елена Соломатина посочи три вида храни, които са най-добри за насищане на организма с полезни микроелементи през пролетния сезон след витаминен дефицит.
Всички ги ядем, но те са по-вредни, отколкото полезни
Според нея е необходим богат източник на витамин D за поддържане на имунната система и доброто настроение.
Факт е, че сега е сезонът на остри респираторни заболявания, нашата лигавица се нуждае от допълнителна защита, а витамин А може просто да осигури такава функция, обясни лекарят.
Кои са тези три храни научете на Zdrave.to