Никога не сте знаели истината за скандинавското ходене

С настъпването на пролетта можете да срещнете хора с щеки в града не по-малко от бегачи

Фитнес експертът и телевизионен водещ Едуард Каневски разказва какво е скандинавско ходене, кой има полза от него и защо е толкова популярно по целия свят.

Ходенето удължава живота, категоричен е известен кардихирург

С настъпването на пролетта можете да срещнете хора с щеки в града не по-малко от бегачи. Вярно е, че за разлика от джогерите, повечето практикуващи така нареченото скандинавско ходене са възрастни хора или с наднормено телесно тегло. Въпреки че в целия свят тази посока е популярна сред абсолютно всички категории граждани.

Какво е скандинавско ходене и за кои хора е полезно научете на Zdrave.to