Никога повече няма да ви боли гърба и кръста, ако спите в тези пози

Освен количеството и качеството на съня, от съществено значение е и позата, в която спим. Всяка поза по време на сън се асоциира с различен натиск върху мускулите, нервите и кръвоносните съдове, които несъзнателно притискаме, докато спим.

По този начин може да се отключат болкови оплаквания, дискомфорт или изтръпване в определените зони на притискане. 

Кои са позициите за сън, които ще ви избавят от болките научете на Zdrave.to