От кои храни да си добавим полезните Омега 3 киселини
Те са един от основните градивни елементи на клетъчните мембрани
Омега 3 мастните киселини са възхвалявани заради различните им ползи за здравето, включително намаляване на възпаленията, благоприятно въздействие върху сърцето и поддържане на здравето на мозъка, пише на сайта medicalnewstoday.com.
2 добавки – вълшебници в сезона на вирусите
Омега 3 мастните киселини са вид полиненаситени мазнини, наричани още „здравословни“, които са възхвалявани заради потенциалната им защитна роля при редица хронични заболявания, като сърдечни болести и деменция.
Те са един от основните градивни елементи на клетъчните мембрани и остават обект на интерес от страна на научната общност.
Чрез кои храни да си набавите Омега 3 и какви още неподозирани сили крие научете на Zdrave.to