Откриха най-добрата и безопасна мазнина за готвене
Тя трябва да се избира особено внимателно
Някои видове масла съдържат трансмазнини, които могат да повишат нивото на "лошия" холестерол.
Тази ядка съдържа много полезни мазнини, витамини и минерали
Това от своя страна увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и инсулт.
Затова мазнината за готвене трябва да се избира особено внимателно.
Коя е най-добрата и безопасна мазнина за готвене вижте на Zdrave.to