Откриха още една храна, чиято консумация половин час преди лягане помага за отслабване

Ново проучване на учени от Великобритания е установило, че консумирането на дадена храна преди лягане засилва метаболизма и можем да отслабнем докато спим. 

Резултатите от изследването са публикувани в списание "British Journal of Nutrition".

Експертите смятат, че само 30 грама от тази храна ускорява метаболизма. 

За коя храна става въпрос и 5 ефективни начина как да отслабваме докато спим четете на Zdrave.to