По колко часа на ден трябва да спите, за да не умрете преждевременно

Ново проучване установи по колко часа на ден е добре да спите, за да не увеличите вероятността от преждевременна смърт. 

Експертите са на мнение, че спането повече от необходимото увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт с цели 47%.

Учените многократно са заявявали, че липсата на сън води до тежки заболявания и ранна смърт.

Повече от колко часа на ден обаче не е добре да се спи четете на Zdrave.to