Полезни: Плодове и зеленчуци, съдържащи полифеноли
За никого не са тайна полезните свойства на нара. Но проведено наскоро изследване изтъква способността на този плод да предотвратява когнитивните нарушения (те непременно съпътстват стареенето), но и също така стимулират възстановяването на мозъка след прекаран инсулт.
Най-вероятно защото в нара се съдържат полифеноли - биомолекули, които защитават растението от ултравиолетовото облъчване.
Много други плодове и зеленчуци съдържат полифеноли.
Кои други плодове и зеленчуци съдържат полифеноли четете на Zdrave.to