Последната ще ви шокира: 4 причини кръвната ви захар да скочи

Повишените нива на кръвната захар могат да бъдат резултат от консумацията на големи количества преработени въглехидрати, както и от лош начин на живот. Но храната не е единствената причина за висока кръвна захар.

Първи симптоми на ниска кръвна захар

И макар че когато мислите за кръвната захар, броят сладкиши, които ядете, трябва да знаете, че приемът на въглехидрати играе важна роля за нивата на кръвната захар независимо дали се намират в плодове, зърнени храни или сладкиши.

Те обаче не са единствените, които влияят на нивата на захарта. Някои навици, които нямат нищо общо с храната, влияят върху това как тялото регулира захарта.

Кои са те четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.