Психолог обясни какво да правим, за да не полудеем по време на изолация

Как да разнообразим дните у дома, така че да облекчим напрежението от липсата на движение, на общуване с връстници и значима среда, и любими дейности? Какво можем да направим, за да поддържаме добрия си тонус, настроението и да преодолеем раздразнението? 

Време за живот в изолация

Как да използваме времето сега, когато сме всички у дома, за да се свържем (отново) един с друг и да бъдем подкрепа и утеха за тези, които обичаме? Отговор на тези въпроси дава Борянка Борисова, психолог, системен фамилен и брачен консултант.

Какви съвети дава експертът четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.