Развенчаха мита, че от хляба се дебелее
Когато се заговори за диета и намаляване на теглото, тестото е първото нещо, което решаваме да изключим
Масово хората мислят, че от хляба се пълнее. Когато се заговори за диета и намаляване на теглото, тестото е първото нещо, което решаваме да изключим.
Оказва се обаче, че хлябът не е причина да пълнеем. Така смята директорът на Научноизследователския институт по хлебопекарна промишленост в Русия Марина Костюченко. Според нея това е мит.
За балансирано хранене трябва да включите в менюто си и ръжен, и пшеничен хляб.
Оказва се, че е важно какъв тип избираме все пак. Също така това правило не важи за всички хора.
Прочетете целия материал в zdrave.to. и узнайте дали може да си хапвате от любимия ви хляб, без да пълнеете.