Руски гастроентеролог обясни предимствата на новия хранителен хит - "интервално гладуване"

Консумация на храна само в 10-часов период от време в денонощието има положителен ефект върху тялото, но не е подходящ за всички хора. Това отбелязва гастроентерологът д-р Ксения Сележнева.

Този тип хранене се нарича "интервално гладуване".

Сележнева споделя, че в момента този режим на хранене набира популярност.

Какво представлява "интервалното гладуване" и защо е полезно за здравето четете на Zdrave.to