Тези 4 витамина са задължителни за хората след 50
B12 след определена възраст се усвоява трудно или въобще не се поема от тялото
Още една добавка се разглежда като евентуално полезна за възрастните – това е витамин D, който заедно с калция укрепва костите.
Следва препоръка за друга добавка, предложена от експертите. Това е витамин В6, който е необходим за „образуването на червени кръвни телца”.
Кои са останалите витамини, полезни за надхвърлилите 50 години, четете в zdrave.to