Тези симптоми показват остър недостиг на витамини!
При наличие на подобни симптоми е важна консултацията със здравен специалист, който може да препоръча подходящо лечение или добавки, в зависимост от конкретната ситуация
Симптомите на недостиг на витамини включват различни неприятни състояния на тялото. Разпознаването на тези признаци може да помогне да коригирате нещо в диетата си.
Те са начинът, по който тялото ни сигнализира за възможен дефицит на витамини и минерали.
Чупливата коса и ноктите могат да бъдат причинени от липса на биотин, известен още като витамин B7. Този витамин помага на тялото да преобразува храната в енергия.
Дефицитът на биотин е рядък, но когато се появи, чупливата коса и ноктите са едни от най-забележимите симптоми.