Това е първото нещо, което трябва да направите сутрин като станете, ако искате по-добър живот

Искате по-добър живот: Първото, което трябва да направите като станете сутрин, е да изпиете чаша топла вода с една супена лъжица лимонов сок.

Когато казваме лимонов сок, имаме предвид от прясно изцеден лимон.

И това е интересно: 7 комбинации за възстановяване на киселинно-алкалния баланс

Този мощен плод има множество ползи за човешкия организъм. Освен че е богат на магнезий, калций, желязо, витамин С и Б, съдържа и антиоксиданти, фибри и ензими.


Тази проста рутина действително може да направи чудеса за вашия живот.

Почиства черния дроб
Тази лесна напитка пречиства един от най-важните човешки органи, стимулира храносмилателния тракт и подобрява работата на червата и флората.

Почиства кожата
Ако искате да имате чист и хубав тен, не се отказвайте от тази рецепта. Антиоксидантите, които се съдържат в лимона, подпомагат регенерацията на клетките, както и се борят срещу свободните радикали, най-вече в летния период.

Метаболизъм
Известно е, че лимонът е естествен диуретик и помага при изхвърляне на излишните течности от организма. Вече споменахме, че стимулира работата на червата и точно заради това е идеален за започване на деня.

Енергия
Чаша топла вода с лимон ще ви събуди много по-бързо, отколкото кафето, и със сигурност е по-здравословен вариант. Ако все пак не искате да се откажете от кафето, изпийте го един час след това.

Противораково действие
Именно тъй като е богат на антиоксиданти, лимонът намалява риска от ракови заболявания. Интересно е, че въпреки че е кисел, в организма създава базова среда, което е много важно за здрав организъм.