Това е спасението за жените, които имат проблеми с паметта!

За жени на 65 или повече години всеки допълнителни 31 минути на ден умерена до интензивна физическа активност се свързват с 21% по-нисък риск от развитие на леко когнитивно (мисловно) увреждане или деменция. 

Това сочи ново проучване, ръководено от изследователи от университета на Калифорния, Сан Диего (UCSD).

Рискът намалява с 33% с всеки допълнителни 1865 стъпки дневно.

Какво трябва да правят представителите на женския пол, за да имат добра памет, прочетете в zdrave.to