Цялата истина за сушените плодове и как могат да заместят лекарствата!

Сушените плодове са истинска природна аптека. Те поддържат имунитета, помагат ни да излекуваме и да предотвратим редица заболявания.

Тази информация ще ви помогне да разберете кои сушени плодове е най-добре да се консумират по време на настинка, когато учите за изпити, когато сте бременни или искате да отслабнете, а и в много други случаи.

Сушените сливи нормализират работата на червата

Те ще ви помогнат да се справите с подуването на стомаха след консумирането на трудно смилаеми за организма храни. Поради това си свойство сушените сливи се използват в много диети, въпреки че са доста калорични.

В сушените сини сливи се съдържат много фибри, органични киселини и микроелементи: натрий, калий, калций, фосфор, желязо. Благодарение на тези вещества, сливите подобряват метаболизма, помагат за нормализиране на кръвното налягане. Може да се използват дори и за профилактика на сърдечносъдовите заболявания.

Как работят и за какво помагат останалите сушени плодове четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to