Тя изключва една храна от диетата си и има стройна фигура на 70 г. (СНИМКИ)
Постоянно опитваме да открием съвършената формула за стройно тяло, пише profit.bg.
Оказва се, че ако изключите само едно ястие от диетата си, можете да постигнете силуета на мечтите си и да го запазите за дълго време.
ЧЕТЕТЕ ОЩЕ ВАЖНИ И ЦЕННИ СЪВЕТИ И НОВИНИ САМО В НАЙ-ПОЛЕЗНИЯ ЗДРАВЕН САЙТ ZDRAVE.TO
Френският сайт Sympa-Sympa.com разкрива тайната на красивото тяло на 70-годишната австралийка Карълайн Харц.
Дамата ще навърши кръглата годишнина през юли и вече има четирима внуци, но физиката й е толкова съвършена, че е трудно да наречеш тази прекрасна жена „баба“.
Карълайн е убедена, че формулата на съвършеното тяло е проста. В интервю за австралийско издание тя обяснява, че човек трябва да внимава с какво се храни и да води активен начин на живот.
Карълайн никога не използва възрастта си като претест да бездейства и дори наскоро започнала да играе тенис. Преди 30 години тя трябвало да се откаже от удоволствието да похапва парче чийзкейк на закуска, торта следобед и всякакви видове десерти, които съдържат рафинирана бяла захар заради опасност за здравето й.
Лекари открили, че Карълайн е болна от диабет.
Една година по-късно организмът й се възстановил и нивото на захар в кръвта й се върнало към нормата. Но тя не искала да живее с този ритъм, защото това означавало да си забрани всичко, което толкова обичала.
Тогава Карълайн открила начин да похапва сладко, без да застрашава фигурата и здравето си. Тя създала собствена компания, която произвежда заместител на захарта. По този начин отново можела да приготвя вкусни сладкиши.
Тайната й обаче не се ограничава само до храненето й. Карълайн спи осем часа на ден, ходи много, медитира и спортува. Тя не отрича, че е прибягвала и до малки естетични операции.
Като майка и жена с опит, Карълайн обича да казва: „Животът не е съвършен. Не винаги можем да получим това, което искаме. Но това не е проблем. Ако сте си поставили цел или все още си спомняте свой провал, действайте. Започнете от самото начало, ако е необходимо.
Вярвам, че ако една врата се затвори, друга ще се отвори. Не казвам, че винаги се чувствам добре, преминавала съм и през трудни етапи, но тайната е да виждате чашата наполовина пълна. Размърдайте се и отговорете на предизвикателствата“.