Учени разкриха тайната на най-добрата диета, тя е...

Ежедневно по цял свят се споделят, коментират, опитват и измислят нови диети. Хората, обсебени в желанието си да отслабнат, обаче, правят редица грешки.

Затова.отговорът на въпроса кой е най-добрият хранителен режим за борба с излишните килограми е много относителен. Едни казват, че разковничето се криве в нисковъглехидратната диета, други се кълнат в нискомаслената, а трети смятат, че освен веганската, друг вариант няма.

Край на заблудата слагат американски специалисти, анализирали редица проучвания по темата. 

Какво са открили учените четете в най-полезния сайт Zdrave.to.