Умиращ млад съветски инженер създаде това 30-секундно упражнение и доживя до дълбока старост!

Съветският инженер Александър Микулин (1895 — 1985) проектира самолети и реактивни двигатели по време на своята кариера. Когато навършва 50 години, е диагностициран със сериозно сърдечно съдово заболяване и посъветван да не прави тежки физически упражнения.

Така той създава виброгимнастика, която помага за предпазване от различни заболявания и удължаване на живота.

Първоначално лекарите смятат, че Микулин има още 3-4 години живот, но той не е съгласен с тях. Мъжът решава да изследва внимателно функционирането на човешкото тяло и открива, че коренът на всички проблеми се крие в кръвоносните съдове.

Микулин разработва серия упражнения, които помагат за насърчаване на тяхното здраве и следователно - това на сърцето. Необходими са само 30 секунди дневно, за да имате дълъг и здравословен живот.

Как да направите 30-секундното упражнение може да прочетете на Zdrave.to