Упражнение с две пози, което прави съдовете еластични и предпазва от хипертония

Всички проблеми със сърдечно-съдовата система започват, когато тонусът на съдовете е нарушен. Просто казано, нашите артерии и капиляри се свиват, причинявайки различни заболявания.

Кардиолози: Защо младите здрави мъже умират от сърдечен удар

Ето защо, медиците от спешна помощ често бият инжекции на пациентите със спазмолитици и съдоразширяващи лекарства.

Добрата новина е, че с помощта на елементарно упражнение, отделяйки само петнадесет до двадесет минути на ден, можете завинаги да забравите за проблеми със съдовете, като в същото време правите профилактика на атеросклероза, дистония и хипертония.

Как да правим гимнастиката четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.