Веганството крие неподозирани опасности!

Британската диетоложка Касандра Барнс изброява вредите от веганството, цитирана от "Дейли експрес". Лишаването от животински продукти може да навреди сериозно на здравето, отбелязва нутриционистката.

Специалистката обяснява, че внезапните промени в храненето могат да причинят краткотрайна загуба на коса. От приспособяването на организма към меню, което не съдържа богатите на протеини месо и риба, страдат космените фоликули.

"Протеините са едни от най-важните вещества за здрава коса. Кератинът - веществото, осигуряващо здравината и структурата на косъма, е протеин, който тялото ни си набавя чрез приеманите животински продукти", казва Касандра Барнс.

Какви други рискове и опасности крие веганството четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to