Вижте как да се избавите от кариесите сами

Стоматологичното здраве е много важно и затова редовно трябва да се контролира. Мийте ги и яжте здравословни храни, за да се предотвратите тяхното повреждане. Пийте много витамини и минерали, особено калций, съдържащ се в млечните продукти.

Когато забележите симптоми, можете да отидете на зъболекар. Това, което все още можете да направите, е да помогнете за лечението на проблеми със зъбите (обикновено кариес) е естествената паста за зъби, която можете да направите сами:

И това е интересно - Д-р Венцислав Стоев: Над 300 вида бактерии живеят в устата ни - още по темата четете на най-добрия здравен сайт zdrave.to

Съставки:
- 2 супени лъжици кокосово масло 
- много малко сода за хляб (не слагайте много, защото прекалено честото използване може да увреди емайла на зъбите, но добре ще служи за почистване на зъбите, ако я използвате в малки количества) 
- съд с вода 
- няколко капки етерично масло от мента

Подготовка:
Смесете тези съставки в паста и разнесете по зъбите за няколко минути, след което изплакнете.