За да свалите "лошия" холестерол, е необходимо да...
Учените препоръчват консумацията на храни с разтворими фибри и такива с ненаситени мазнини
Когато се заговори за висок хорестерол, хората често се притесняват, тъй като той е изключително вреден за здравето.
Множество изследвания са потвърдили връзката между високите нива на холестерол и риска от инсулт, инфаркт и сърдечносъдови проблеми.
Един от начините да контролираме високия холестерол без хапчета е чрез правилна диета. Специалистите отбелязват, че определени храни могат да понижат нивото на "лошия" холестерол.
Учените препоръчват консумацията на храни с разтворими фибри и такива с ненаситени мазнини.
Кои храни понижават "лошия" холестерол научете на Zdrave.to