За здрав сън - обличайте това, когато си лягате

Да имате добър сън изисква повече от това в колко часа си лягате. Трябва да имате и подходяща среда - светлината, температурата, твърдост на матрака и др.

Наред с тях има и друг важен елемент - какво обличате за леглото.

Защото се оказва, че изборът на пижама не е толкова маловажен.

Няколко съвета за това какво да обличаме, за да спим добре четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to