Защо скърцането със зъби е опасно и 7 идеи как да го спрете

Чудите се защо се събуждате със схваната челюст или главоболие всяка сутрин. Вероятно, докато се спели, сте скърцали силно със зъбите.

Това състояние, известно като бруксизъм, неотдавна беше свързано с друго неприятно състояние, наречено сънна апнея. Това се случва, когато мускулите на гърлото се отпуснат през нощта и блокират дихателните пътища, прекъсвайки дишането.

Ако и вие страдате от това състояние, предлагаме ви 7 неща, които могат да ви помогнат да получите по-здрав сън и по-здрави зъби.

Какво е бруксизъм?

Това е парафункционална дейност на зъбите, което означава, че това не е типичната им функция. И все пак много хора (8-31% от общото население) страдат от това.

С термина бруксизъм се означава състояние, при което човек притиска и стърже зъбите си едни в други, без това да е свързано с техни функции като хранене или говор.

7 идеи как да се справите със скърцащите зъби четете в най-полезния сайт Zdrave.to.