Попълнете търсена ключова дума или фраза

7 причини да ядем ябълки всеки ден

https://blitz.bg/zdrave/zdravni-novini/7-prichini-da-yadem-yablki-vseki-den_news632739.html Blitz.bg София, България 13 Окт. 2018, 22:52 6074 прочита 0 коментара

Знаем, че има толкова много желязо в ябълките, че за анемичните хора това трябва да е продукт номер едно. Но всъщност ползите от ябълките не се ограничават до това: не без причина казват, че ако ядете по 1 ябълка на ден, няма да стигате никога до лекаря.

1. Подобряване на състоянието на съдовете 

Първо, ябълковата диета убива "лошия" LDL-холестерол. Той рязко спада, ако ядете няколко малки ябълки ежедневно. Холестеролните плаки са причина за такива опасни заболявания като хипертония, инфаркт и инсулт. Учените са доказали, че ябълките помагат да се справите с тези проблеми още по-ефективно, отколкото бихте могли с лекарства. И в ябълки има много калий, което е много важно за стените на кръвоносните съдове. Така че, ядейки ябълка, веднага получаваме много бонуси: ние се отърваваме от подпухналостта, укрепваме сърцето, осигуряваме предпазване от разширени вени, почистваме съдовете и ставаме по-здрави.

Кои са останалите причини да наблегнем на яденето на ябълки през есента, четете в zdrave.to

OЩЕ ОТ РУБРИКАТА

0 Коментара:

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. Вижте нашата политика за бисквитките повече тук.Приемам