Експертите смятат, че витамините ще помогнат за укрепване на имунитета. Това преди всичко е витамин С.

Основният му източник не са цитрусовите плодове, припомниха лекарите, а киселото зеле и чушката. Те имат десет пъти повече витамин С от портокалите.

Последното не се препоръчва, ако имате висока киселинност в организма. 


Как трябва да се приемат тези продукти, за да вдигнат максимално имунитета ни, четете в zdrave.to