В далечното еволюционно минало на човека стресът от срещата с гладен хищник или оцеляването сред тежки метеорологични условия е бил условие за оцеляването ни. В съвременния свят обаче незабавните психологически и физиологични ефекти от стреса в ситуации като изпит, интервю за работа или първа среща, са контрапродуктивни.

 

Хроничният стрес може да предизвика влошаване на физическото и на психическото здраве. За щастие, за разлика от други животни, хората могат да развият когнитивни стратегии за намаляване на субективното преживяване на стреса, пише сайтът medicalnewstoday.com.


Как мозъкът ние е програмиран да бори стреса, четете в zdrave.to