Според експерти много хора не осъзнават, че правилното положение на тялото по време на сън и използването на определени медикаменти не са достатъчни за решаване на проблемите с гръбначния стълб. Съдържанието на необходимите вещества в тялото е не по-малко важно.

Изследванията показват, че екзотичният плод ананас може да реши проблема с болките в гърба по-добре от други, което се обяснява със съдържанието на бромелаин в него - ензим, който естествено намалява възпалението, което е ключов фактор за дискомфорта.

Как можете да се справите с болките в гърба, без да се тъпчете с болкоуспокояващи, четете в zdrave.to