В момента изглежда много трудно да запазим здравето си. Хората много често ядат каквото им пожелае сърцето, аргументирайки се, че е време да започнат да живеят и да му се наслаждават.

Но това е голяма грешка, защото колкото по-възрастен човек става, толкова повече трябва да обърне внимание на това, което яде.

Днес бих искал да говоря за продуктите, които намаляват риска от различни заболявания.

Всеки здравословен продукт трябва да се консумира умерено! Затова спазвайте мярката и в този случай не забравяйте да се консултирате с лекар.


Кои са храните, които задължително трябва да влязат в менюто на 60-годишнте, четете в zdrave.to