Абсолютно безопасно може да се увеличи имунитета, ако неотклонно се спазват три принципа: правилно хранене, висока физическа активност и минимален стрес. Просто? 

Но кой от от нас с чиста съвест може да каже, че винаги и навсякъде спазва всички тези условия?
Ако и трите от горните условия за съществуването на висок имунитета се спазват, няма необходимост от използването на други средства за неговото увеличаване.
 
Освен това - изкуственото усилване на имунитета може да бъде вредно за организма. Така поне смятат някои учени. Те твърдят, че появата на някои автоимунни заболявания (атопичен дерматит, множествена склероза, ревматоиден артрит, системен лупус еритематозус, автоимунен хепатит, инсулинозависим диабет) може да бъде провокирана от редовното използване на силни имуностимуланти - женшен, ехинацея и др. Това становище все още не е прието от официалната медицина, но те кара да се замислиш. 

За съжаление, много малко хора могат да се похвалят с това, че спазват и трите правила, посочени по-горе. Това означава, че техният имунитет, особено по време на смяната на сезоните, се нуждае от подкрепа и най-добрият начин за това са билковите чайове. Кои от тях са най-полезни?

Рецептите на трите най-добри билкови чая за подобряване на имунитета четете в Zdrave.to