Всички зеленчуци са полезни и спор за това няма. Но този е особен!

В него има много антиоксиданти, които предпазват организма от свободните радикали - главните виновници за ускореното стареене.

Той помага в борбата срещу рака благодарение на наличието на съединението SRG, което унищожава злокачествените клетки.

Той предпазва от сърдечносъдови патологии, тъй като понижава нивото на холестерола.
 
За тези, които страдат от излишно тегло, експертите препоръчват диета, в състава на която доминира този зеленчук - той трябва да бъде добавян във възможно най-много блюда. Причината е, че този зеленчук прави яденето силно, а съдържа малко калории. Освен това и вкусът му в различните блюда е различен.
 
Освен всичко друго този зеленчук помага и при отказването от цигарите.

След като сумирали всички положителни качества на този чудо-зеленчук и болестите, при лечението на които той помага, учените стигнали до извода, че именно той е най-полезният от всички съществуващи.

Кой е най-полезният зеленчук и рецепти с него четете в zdrave.to