Живеем в свят, в който изкуственото преобладава. Онова, което консумираме обаче, дори когато спазваме здравословен хранителен режим, невинаги се оказва полезно за нас. Освен че ни бърка в джоба, често ни бърка и в здравето! Днес обръщаме специално внимание на имунитета – който особено през есенно-зимния период е особено податлив на отслабване. Обикновено разчитаме на хранителни добавки или лекарства, за да го оздравим, но ето че това може да се случи съвсем сигурно и по напълно естествен начин. Доверете се на природата и няма да сбъркате!

Ако искате да отдалечите сигурно честите настинки и грипове от себе си, само трябва да внесете някои малки промени в начина си на живот. Така хем ще се чувствате бодри и енергични, хем ще имате силен и здрав имунитет.

Знаете, че с всеки изминал ден имунитетът ни се изправя пред предизвикателствата на все по-нови и нови видове бактерии. Нарастващото замърсяване на въздуха и околната среда също повлияват негативно, разбира се. 

Благодарение на кои храни можем да вдигнем имунитета си без лекарства, четете в zdrave.to