Детоксикацията е процес, при който човек прави промени в начина си на живот, за да изчисти тялото си от вредни токсини, които могат да навредят на здравето му. Тези промени обикновено включват въздържане от вредни навици, храни и напитки и оптимизиране на процесите, извършвани от тялото.

Някои промени може да са временни, като спазването на пречистваща диета, а други, може да са перманентни, като въвеждане на спорт и физически упражнения, консумация на повече течности и полезни настойки. Ето шест лесни домашни рецепти за детоксикация: 

1. Ябълка и канела.

Нарежете 1 ябълка на тънки резени и я залейте с 500 мл чиста вода, добавете 1 чаена лъжичка канела, охладете и пийте през целия ден. Комбинацията от ябълки и канела ще ви помогне да нормализирате метаболизма и да почистите храносмилателния тракт.

2. Лимонов сок и мед

2 супени лъжици прясно изстискан лимонов сок смесете с 200 мл топла вода, добавете 1 чаена лъжичка натурален мед и щипка смлян джинджифил. Приемайте на гладно, половин час преди закуска. Това ще помогне за изчистване на храносмилателната система, укрепване на стените на кръвоносните съдове и зареждане с жизненоважна енергия!

Останалите 4 рецепти четете в Zdrave.to