Журналистка се отказа от кафето и разказа какво се е случило с тялото й

Журналистката от изданието Insider Джен Гланц се отказва от кафето и енергийните напитки за две седмици. Резултатите я изумили. 

Тя разказва, че в последно време пиела много кафе, за да издържи, когато се налагало да остава в извънработно време или пък да не заспи, докато работи от дома си по време на изолацията заради карантината по целия свят.

В един момент журналистката започнала да има проблеми със съня, не можела да се отпусне, пулсът й се учестил. 

Освен това започнала да изпитва стрес и безпокойство. 

Решена да промени нещата, Гланц спряла да пие кафе. Вместо това сутрин изпивала три чаши вода с лимон, на обед - минерална вода, а вечерта - билков чай. 

Заради отказа си от кафето първите дни се чувствала сънлива и имала необходимост да подремне следобед. 

Журналистката признава, че се чувствала зле, имала главоболие, била вяла, без никаква енергия. След това, обаче, се отказала от дремките следобед и започнала да излиза навън или да се занимава със спорт. 

Скоро здравето на Гланц се подобрило. Тя престанала да изпитва стред и сънливост, освен това сънят й се подобрил, а влечението към кафето изчезнало. 

"На седмия ден се почувствах друг човек. Сега пия чаша кафе понякога, но наистина рядко. Енергийните напитки вече са в миналото", признава Гланц.

Превод БЛИЦ