Д-р Комаровски посочи изненадващ фактор срещу имунитета
Той нарече "прекомерната чистота" фактор, който сериозно пречи на укрепването на здравето ни
Руският лекар и телевизионен водещ Евгений Комаровски в канала Telegram нарече "прекомерната чистота" фактор, който сериозно пречи на укрепването на имунитета ни. Според Комаровски на сегашното ниво на живот имунната ни система от самото раждане е в среда, в която не може да се развива нормално.
"След раждането бебетата се оказват в практически стерилна среда - всичко се измива, вари, много често се стерилизира", добави той.
Комаровски е сигурен, че чрез прекомерна чистота около нас самите ние намаляваме броя на бактериите, които имунната ни система трябва да отразява. А това от своя страна, каза той, води до огнища на алергични и автоимунни заболявания.
Лекарят вижда решението на проблема в разнообразното хранене, по-специално в консумацията на храни, съдържащи млечнокисели бактерии.
"В червата те образуват правилната флора, осигуряват нормално храносмилане, разграждат всякакви отрови и токсини, поддържат имунната система, имунната защита в най-ефективно състояние", каза Комаровски.
Той също така добави, че е изключително важно да се поддържа такъв режим, при който след физическа активност и спорт да се появява апетит, а всяко хранене да се предшества от появата на чувство за глад.