С Петя Кръстева, изпълнителен директор на списание “Наш дом” и преподавател по йога споделихме едно незабравимо преживявание в люлката на аюрведата, индийския щат Керала. В Akanta Ayrveda and Yoga Cherai за 7 дни бяхме подложени на всякакви оздравителни терапии и ще ви разкажем за тях.
ПЕТЯ: Благодаря за поканата. Наистина Керала е люлката на аюрведата, но е и може би най-красивият индийски щат, с много зеленина 34 реки и безброай лимани. За него е характерен фактът, че 70 процента от населението има висше образование.
МАГИ: А 98% имат гимназиално. Малко е странно, но там от 1957 година управляват комунистите и продължават да си ги избират. Виждахме сърп и чук, Маркс, Енгелс, Ленин и Че Гевара навсякъде. Дори на входа на плажа. Това е комунизъм, който позволява на частния бизнес да се развива, но предлага безплатно образование и медицина, което...
ПЕТЯ: Което дава тази опция на хората, които наистина са много интелигентни, знаещи, можещи да работят в чужбина и връщайки се предават опита, който имат. Строят страхотни къщи и естественно прекрасни аюрведични центрове.
Ние с Маги преди две години бяхме поканени на Туристическия панаир в Керала и посетихме много аюрведични центрове - на океана, на язовири, на лимани, в планината. И наистина аюрведичната медицина там е на изключително високо ниво. И е доста по-различна от нашата. Последното ни пътуване беше свързано с общо възстановяване.
МАГИ: Да потегнем гайките. Не че имаме някакви големи болежки.
ПЕТЯ: За съжаление останахме само една седмица. Обикновено процедурите като панча карма, например, която е известна и в България, задължително траят по-дълго. Две или три седмици, защото има дни, в които те подготвят за нея, след това е самата очистваща процедура, после трябва да те захранят. Но ние бяхме на по-лек режим.
МАГИ: Ами да, когато човек отиде в такава клиника, то по-скоро е курорт, в който те “центроват” за една седмица. Още с постъпването имаш разговор с лекар и той ти определя диначарията (дневния режим в превод от хинди).
Двете бяхме подложени на различни масажи, различен тип терапии, защото хората имат различни нужди. Всеки ден идваше аюрведичният лекар да ни разпита как се чувстваме, има ли някаква промяна в нас, какво бихме искали да се случи. И тук трябва да спомена, че аюрведичната медицина, освен, че е древно, петхиляди годишно познание, то се предава от поколение на поколение.
Нашият доктор Раджийв Уориър е четвърто поколение аюрведичен лекар, но тази медицина се изучава шест години, колкото се учи европейската. Толкова следват аюрведичните фармацевти и кинезитерапевти. А после вече лекарите специализират.
ПЕТЯ: Ние предишния път се срещахме с аюрведичен офталмолог, както и с аюрведичен лекар, който работи с деца аутисти, прилагайки панча карма с доста добри резултати.
МАГИ: Може би е по-добре да тръгнем по диначарията, по дневния режим.
ПЕТЯ: Да. Прегледите, по принцип, се правят по твоята конституция. (Конституцията в Аюрведа, наречена пракрити, е уникалното съчетание от петте основни елемента и три биологични сили, наречени доши - Вата, Пита и Кафа, което определя физическите и психическите характеристики на всеки човек от раждането му). Прегледът, който ни направиха , беше съвсем различен от този при т. нар. конвенционална медицина. Наблюдават кожата ти, физиологичните процеси в тялото, споделяш какво правиш, как го правиш.
След това вече изготвят тази диначария, за която говорим. И ние можем да ви разкажем за един ден, при който в началото беше смешно, защото всичко идва от главата, както знаете. Ние не можем да си представим, че ще станем сутринта и няма да тичаме към машината за кафе. Всъщност, ние започвахме с чистенето на всички сетива. Ставахме в шест и половина, абсолютно задължително. Но там не е трудно да станеш толкова рано, защото е много светло, много зелено, много приветливо.
Отиваме и се започва с гаргара с чеснова вода за гърлото. Миене на зъбите с една билкова паста. (Аз, в интерес на истината, това не го правех).
МАГИ: Аз пък си миех зъбите с моята “европейска” паста и после с билковата.
ПЕТЯ: Като по-страхлива използвах само минерална вода. И дори зъбите не си миех с тази от чешмата, въпреки че Керала сигурно е единственият индийски щат, в който можеш спокойно да се къпеш, да си миеш зъбите.
МАГИ: За разлика от други части на Индия в Керала водата от чешмата не е опасна. Не се препоръчва чак да я пиеш, но в останалите щати трябва да си миеш зъбите задължително с минерална вода и то от бутилка, която е отворена пред теб или лично от теб. И да не си слагаш лед в сока.
ПЕТЯ: След почистването на зъбите с билковата смес, се правят промивки на очите като капят по три пъти различни масла във всяко око. Специални капки се вкарват и в носа, А след това дишаш дима от запалени мокси. Това са пури от билки. Това беше за мен доста неприятно, защото е много люто, но изключително прочиства носните канали, цялата уста, гърлото. Имаш чувство, че ти влиза и в мозъка и ти го просветлява, но докато стигне до там е гадно. След това прочистването на сетивата приключва и отиваме на покрива на къщата.
Къщата беше уникална в типичен за керала стил на дървените стари домове Тя е на повече от 150-200 години. Както каза Маги, доктор Раджийв е потомък на лекарската династия и наследник на всичко това. А неговият прадядо е бил уориър.
МАГИ: Фамилията идва от факта, че са от кастата на войните и прадядото е бил лекар на махараджата на Кочи.
ПЕТЯ: Точно така. Той беше наистина един изключително ерудиран доктор с асистентки, млади лекарки, които точно специализираха и бяха с нас всеки ден. Всеки ден питаха какво става, как се случва, искате ли нещо да променим. Диначарята променяха според нашите желания или нужди.
МАГИ: Всъщност голямата сестра на доктор Раджийв е шефка на клиниката. И наистина в Индия знанието се предава от поколение на поколение. Били сме и в Музея на аюрведата, който пък е собственност на семейство Муус, което от 4000 години се занимава само с аюрведа. Интересно пък нямало ли е толкова векове една черна овца, която да каже “Не искам да ставам аюрведичен доктор”.
Но така или иначе, това е традиция. Въпрос на чест. И стигаме до любимата ти част - йогата.
ПЕТЯ: Всяка сутрин и всеки следобед играехме йога. Сутрин по един час. Качвахме се в 7 часа на терасата, която специално беше направена за йога с постелки, с климатици и започвахме по един час йога.
МАГИ: За тези, които изповядват тази философия, повтарям, че Петя е и преподавател по йога.
ПЕТЯ: Аз преподавам йога, но моята е доста по-силова. Тази обаче беше, съвсем нормална, пригодена за хора, които не се занимават с това. Или за хора, които имат някакви физиологични проблеми. Но беше достатъчно добра, за да активира тялото, да загрее мускулатурата и човек да се освежи, да се почувства по-добре.
Около един час. След което отивахме на закуска и там вече беше... Не се оплакваме, но започвахме с чай, с плодове и с разни манджички.
МАГИ: Ти се оплакваш, аз не, защото обожавам индийската кухня.
Яхния за закуска наистина е малко причудливо. Обаче пък тя е с много билки, много разнообразни зеленчуци и си признавам, че не се сетих за месо тази седмица. А съм отявлен месоядец.
ПЕТЯ: Ако вярваме в преражданията, ти си била индийка в минал живот, защото за Маги Индия е като втора родина и е била много-много пъти, за разлика от мен, въпреки че аз съм йога преподавателят.
МАГИ: Петя караше на едни хлебчета чапата с масълце и отгоре с конфитюр. Това й го предлагаха хората или казаха “Хайде да ви направим един омлет”, ама беше почнала да кудкудяка от толкова омлети. А пък аз ядях и нейната супичка, и моята.
ПЕТЯ: Защото им беше жал за мен, че в един момент съвсем не ядях, те започнаха да ми предлагат разни допълнителни неща, които все пак бих могла да хапна.
МАГИ: Нали знаеш какво казва това аюрведата? “Храната е твоето лекарство, кухнята е твоята аптека, баба ти е твоят доктор, работата е твоето здраве”.
И като се замислиш, преди да отидеш на доктор, първо с какво опитваш да се излекуваш? С някоя бабина деветина, дето са те церили като дете. И когато си щастлив и доволен от работата си, наистина винаги се чувстваш по-здрав.
ПЕТЯ: Да. Работата е много важно нещо, което поддържа и стимулира във всеки един аспект. След това започвахме със същинските процедури, всеки си имаше свой масажист.
Моята Ниша наистина беше със златни ръце. И се започваше с масажи по цялото тяло, като в началото естественно беше с процедури, включващи скраб, който се правеше от прах на глина и билки.
След което - терапии с масла. Хубаво прочистваха тялото два пъти на ден. Бяхме от девет и половина и от два и половина.
Към 11 часа, след първия масаж, се чукаше на вратата и пристигаха с току-що изцедени сокове, които ние пиехме с охота. След това един лек, ама много лек обяд. Не е само салата. Пак яхнийка, една топка ориз. И супичка. Супичка и плодове или някакъв десерт, който е пак на основата на плодове.
Захар никаква, кафе никакво, но в интересна истината, ако човек твърдо е решил да направи нещо добро за себе си, то може да се подчини на диначарията без особени жертви. Ние казваме “Не мога да се представя сутрин да стана и да не пия кафе”. Може. Всичко може.
Ти се включваш в един абсолютно точен и сигурен дневен режим. Много различен. Абсолютно различен от това, което правим у дома. И ако не мърмориш и се потопиш в него, наистина дават по-добри резултати аюрведичните процедури.
Да включим и малко чисто емоционална страна на нещата. В началото малко беше трудно, докато свикнеш с режима, с храната, с всичко. Но наистина, на третия ден чувстваш такова облекчение, такова успокоение за това, че си сам. Че никакви други ангажименти нямаш. Че никой не иска да говори с тебе, освен по нещата, които правиш в момента. Че ти си напълно свободен.
Напълно спокоен. Едно прочистване на ума. Аз съм медитирала като човек, който се занимава с йога. За мен и ските са вид медитация, когато се кача на планината. Но наистина, такова отпускане... Просто имах чувството, че всяка моя фибра е успокоена. И в един момент просто прочистваш съзнанието си.
Дотолкова, че започнах да си задавам едни въпроси, за които никога не съм имала време - екзистенциални, но важни. И наистина, има голяма полза от това.
За съжаление, ние бяхме само една седмица. Но реално погледнато, масажите бяха наистина уникални. Тези жени, които бяха с нас бяха вълшебници.
След прочистващите започваха тъканните масажи, които са дълбочинни, много сериозни. В същото време ни даваха и някакви билки за имунната система, за повишаване на имунитета. По едно време толкова бяхме се отпуснали, че дори след обяда спяхме. И се пошегувахме с докторките. Казахме “Извинявайте, вие в чая дали не слагате нещо което да успокоява. А те се обидиха почти. “Как може да си го помислите? Има само много специфични билки, които се слагат в чайвете”. Akanta Ayrveda and Yoga Cherai е едно прекрасно място за аюрведа, йога, пранаяма, медитации.
Вечерната йога беше около 30-40 минути. Но тя беше много свързана, точно с това: дишане, повече медитация, успокояване, отпускане. Ние видяхме и много различни хора там. Защото едни идваха, други си отиваха. Хора, които отсядат от години. Възхитих се на австралийката Ан, за три медсеца дава къщата си в Мелбърн под наем и тя прекарва вречето си в Кочи, в Малайзия, в Индонезия. Обикалия цяла Азия. И се връща сигурно със спестени пари, защото за три месеца сигурно наемът й е много по-висок, отколкото разходите на това място.
МАГИ: Не е тайна, някъде около 7-8 стотин евро струва една седмица в Akanta Ayrveda and Yoga Cherai - с процедури, ядене, спане, лечение.
ПЕТЯ: Имаше прекрасен басейн. Мястото е фантастично, защото то е между лиман и Арабско море, което е част от Индийския океан. В солената вода на лимана ловяха скариди със специални, красиви, огромни мрежи, които приличат на арт инсталации, повече отколкото на мрежи.
И нашата градина с един басейна, в който ние влизахме и през деня и вечерта, беше пред този лиман, а отзад беше океана. Но, съжаление, ние не можахме да видиме плажовете, бяхме по времето на мусоните. Ето това забравихме да кажем, защото всички сме чели в книгите, че през мусоните като започнат едни дъждове се точат по 12-13 дни.
МАГИ: Наистина климатът много се е променил. Аз повторно бих отишла по време на мусоните. Защото според древното познание по това време се отварят чакрите. И това е най-добрият момент за аюрведични процедури.
ПЕТЯ: Температурите са много поносими. Вали по 15-20 минути. Има моменти, в които ние дори не забелязвахме. Едно хубаво слънце и изведнъж става едно особено сиво. Много красиво. Имаше едно европейско кафене наблизо, в което ние с Маги “съгрешавахме” да пием капучино там.
Там гледката беше невероятна. Да видиш океана, който е сребрист. Ама точно като разтопено сребро. И небето, което посивява. Единият ден тичахме с Маги към курорта, защото си беше направо черно небето. След което наистина имаше силен валеж. Но всичко спира внезапно. Виждаш само някакви локви, които изчезват след 15-20 минути.
Така че и по време на мусоните Индия е едно хубаво място, когато искаш да направиш нещо за себе си. И не само за себе си.
Защото това казвам и на моите ученици по йога “Когато ти се чувстваш добре, когато тялото е тонизирано, когато умът е успокоен, когато психиката тържествува, весел си, не си тъжен и нещастен, когато си в кондиция, ти ще отдадеш тази енергия на хората около теб и те също ще се почувстват по-добре.
Интервю на Магдалена Гигова
Оператор: Съйко Съйков
Монтаж: Антон Тончев
